Hooggevoeligheid

Hooggevoelige kinderen (HSK) en volwassenen (HSP) ervaren vaak meer stress in hun dagelijkse leven. Het zenuwstelsel bij HSK’s en HSP’s is gevoeliger dan bij andere mensen en wordt zowel intern als extern sterker geprikkeld. Emoties en indrukken komen sterker binnen. Ook het waarnemingsvermogen via de zintuigen is groter, waardoor het zenuwstelsel meer prikkels te verwerken heeft. Hooggevoelige mensen kunnen daardoor sneller overprikkeld/gestrest raken. Voortdurende (over)belasting van het zenuwstelsel staat een gezonde groei en ontwikkeling in de weg en kan leiden tot gedragsproblemen (driftbuien, druk gedrag, angsten), (leer)blokkades of tot ziekten (burn-out, depressies). Voor HSK’s en HSP’s is het daarom extra belangrijk om goed te luisteren naar hun lichaam. Wanneer heb ik “bij-tank-tijd” nodig? Welke voeding geeft mij energie en welke voeding kost mij energie? Waar ligt mijn grens? Welk tempo past bij mij? Hoe kan ik voorkomen dat ik overprikkeld raak?

Hooggevoeligheid is geen stoornis, het is een positieve kwaliteit van je hart! Het nodigt je uit om dicht bij jezelf te blijven en naar al je mogelijkheden te kijken. Tijdens een behandeling worden er ook stressverminderingstechnieken toegepast, hierdoor raak je minder snel overprikkeld. Soms is het raadzaam deze simpele technieken zelf een tijdje te herhalen.